食べても太らない人っているの?

世の中には、いっぱい食べても太らない人っていますよね。私なんかからすると凄く羨ましく感じます。もし、自分がそうであったならば・・・。

モテてただろうな~なんて思ったり。

でも、友達の中でもいくら食べても全然太らない人っているんですよね。不思議だわ。

で、どうして太らないのか?ちょっと調べてみました。その結果、じつは調整デーというものをやっていたことがわかりました。

調整デーを簡単に説明しますと、食べるときはがっつり食べるけれど、その翌日からは野菜だけの日だったり、スムージーだったりと軽い食事にして体の調整をしているみたいです。

また夜寝る前は食べない。最低でも寝る3時間前は食べないようにすること。もちろん甘いジュースなんかもそう。

というように、食べるものや時間を調整する(コントロールする)ことにより身体を太らないようにしているということがわかりました。

もちろん、それ以外の要因があるかと思いますが、まあ、とにかく食べてばっかりではないということかなと思います。