ぐっすり寝る

睡眠って大切。

と最近つくづく思うようになった晃司です。若いころと比べて眠れなくなったように気がするんですよね。そうとくに『ぐっすり寝る』ということができなくなった気がするんです。

一応、布団の中に入るんですけど布団の中でスマホをいじっていたり、テレビを見ながらいつの間に寝ていたり・・・もう原因は明らかです。

ちゃんと寝ろ!と怒られそうです。

あとネットを見て分かったことは寝室の色数は抑えたほうが良いって書いてありました。壁は真っ白より薄いグレーのほうが落ち着くって、なるほど言われてみればそうですよね。

真っ白の壁紙より、薄いグレーのほうがインテリアもしっくりきそうだし。少し部屋の模様替えを真剣に考えてみようかなと思いました。

あとベッドもそうだし、布団やマットレス、枕などもいろいろ考えたほうが良いんでしょうね!ってもう考えなきゃいけないことが多くて逆に眠れなくなるよなぁ・・・。

でも、一つづつ楽しみながら時間をかけながら部屋作りを改めて考えていくのも良いかなと思いました。

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