わかめって、排便に良い?

最近、ある実験の結果でわかめが腸内環境を良くしてくれて排便にも良いということがわかったそうです。

専門家ではないので詳しい説明ができないのがもどかしいところなんですがわかめはビフィズス菌の生育に役立っているようなんです。腸内環境を良くしたいと考えている方はわかめを食べたほうが良いみたいです!

ということで、わかめを使った料理って何があるかな~って考えると筆者が一番最初に思いつくのがわかめスープ。料理というほど手の込んだものではありませんが、手軽にわかめが食べられるということでは、一番いいかもしれない! ↓

【超簡単~美味しいわかめスープ レシピ・作り方】

超簡単~わかめスープ
超簡単~わかめスープ

料理名:わかめスープ
作者:アルプスの乙女

■材料(2人分)
カットわかめ / 5g コンソメ / 1個 塩・胡麻油 / 少々 炒り胡麻 / 適量 水 / 400cc

■レシピを考えた人のコメント 丼物のスープに簡単にできます

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