体脂肪を減らすのを助ける

体脂肪を減らすのを助ける!ということで『特茶』や『からだ健やか茶W』など飲み続け、寝る前には腹筋。

まあ、たまに腹筋さぼりますが・・・



その結果、少しづつですがウェストがちょっと落ちてきたように思います。このまま飲み続けて夏には絞れた身体になってやる!

でもたまに寝る前に食べてしまい、そのまま疲れて寝てしまい翌日後悔・・・することも。まあでも、このままいけばきっとウェストは絞れるはずだ。

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